Szałwia lecznicza, rodowa roślina lecznicza
Szałwia lecznicza istnieje od tysięcy lat, Salvia officinalis, jest używany jako roślina lecznicza. Salvia oznacza również po łacinie „ten, który zbawia”. Pochodzi z basenu Morza Śródziemnego i Azji Mniejszej, jest używany w ziołolecznictwie, a także ze względu na swoje właściwości aromatyczne, w kuchni, w leczeniu wielu dolegliwości: ma swoje miejsce na wszystkich placach roślin leczniczych i ogrodach prostych. Czy nie mówimy w Prowansji: „Kto ma szałwię w ogrodzie, nie potrzebuje lekarza”?
Już w starożytnym Egipcie napar z szałwii był znany ze swojej zdolności do łagodzą bolesne miesiączki, uderzenia gorąca w okresie okołomenopauzalnym, lub w leczeniubrak menstruacji. Teraz wiemy, że rzeczywiście ma właściwości estrogenopodobne: zawiera fitoestrogeny, które podobnie jak izoflawony sojowe naśladują działanie ludzkich hormonów żeńskich. Szałwia to prawdziwie kobieca roślina!
Przydaje się również w przypadku zapalenie gardła (ból gardła), zapalenie dziąseł, zapalenie jamy ustnej : działa przeciwzapalnie na błony śluzowe oraz działa bakteriobójczo i przeciwwirusowo. W przypadku tych wskazań stosuje się go jako gardło, w postaci wywaru.
Wewnętrznie ma również działanie przeciwpotowe (to zmniejsza nadmierną potliwość) i promuje trawienie zmniejszając dyskomfort spowodowany gazami i wzdęciami.
Kosmetyczne zastosowania oficjalnej szałwii
Szałwia ma również działanie ściągające: w balsamie, to oczyszcza skórę tłustą (trądzik) i problematycznej skóry głowy (łupież, swędzenie, przetłuszczanie się włosów). Byłby również skuteczny na drożdże, w aplikacji na skórę
Podjęte wewnętrznie, jako napar, to wspomaga również porost włosów, zwłaszcza gdy łysienie ma podłoże hormonalne.
Macerat tłusty
Możesz również przygotować tłuste maceraty szałwii, mocząc świeże liście w oleju roślinnym, w przezroczystej szklanej butelce wystawionej na słońce przez 2 tygodnie. Olejek szałwiowy można następnie stosować do pielęgnacji skóry i włosów.
Szałwia lecznicza i tujon: bądź ostrożny!
ten szałwia lekarska zawiera tujon, substancję toksyczną w dużych dawkach. Z tego powodu konieczne jest wewnętrzne ograniczenie spożycia oficjalnego naparu z szałwii w zakresie dziennych ilości (nie więcej niż 3 filiżanki po 200 ml dziennie) oraz w zakresie czasu trwania kuracji, która nie powinna przekraczać jednego tygodnia. Uważaj również, aby nie spożywać naparu, który jest zbyt skoncentrowany: właściwa dawka to 1 do 3 g suchych liści szałwii – lub około łyżeczki – na 200 ml wody.
Z tego powodu użycieolejek eteryczny z szałwii lekarskiej jest zdecydowanie odradzany. Jeśli chcesz użyć szałwii jako olejku eterycznego, wolę ją szałwia muszkatołowa (Salvia sclarea) lub szałwia z liści lawendy (Salvia lawandulifolia), z których oba są znacznie mniej obciążone tujonem.
Istnieją również setki gatunków szałwii, niektóre są lecznicze, inne ozdobne, inne są nawet uprawiane ze względu na ich nasiona spożywane jak zboża: nasiona Chia są produkowane przez Szałwia hiszpańska, południowoamerykański mędrzec.
Przeciwwskazania szałwii
ten dzieci i kobiety w ciąży lub karmiące piersią należy unikać przyjmowania szałwii w inny sposób niż okazjonalne używanie przypraw. Oficjalna szałwia rzeczywiście byłaby poronna i zatrzymałaby laktację (co jednak może być przydatne do zaprzestania karmienia piersią).
Ze względu na zawarte w niej fitoestrogeny nie zaleca się spożywania szałwii w przypadku:historia raka hormonozależnego (piersi, jajnika, macicy itp.).
Wreszcie, ponieważ szałwia jest bardzo bogata w witaminę K, osoby poniżej leczenie przeciwzakrzepowe powinien używać go ostrożnie.
