Echinacea, piękna amerykańska lecznicza i ozdobna
Rodzaj Echinacea – rodzina Asteraceae – obejmuje 11 taksonów (9 gatunków i 2 podgatunki), z których 3 wykorzystuje się ze względu na ich właściwości lecznicze: Echinacea purpurea, Echinacea pallida, oraz Echinacea angustifolia. Wszystkie te echinacea są również roślinami ozdobnymi; pierwszy jest najbardziej znany.
Echinacea są byliny pochodzące z prerii Ameryki Północnej. Indianie amerykańscy stosowali je w szczególności do leczenia ran i podrażnień skóry, ale ich właściwości zdrowotne nie kończą się na tym i obecnie jest to głównie roślina immunostymulująca że jest stosowany w tradycyjnej medycynie i ziołolecznictwie.
Właściwości lecznicze echinacei
- Właściwości immunostymulujące (stymulacja układu odpornościowego): zapobieganie przeziębienia oraz grypa (ogólnie infekcje górnych dróg oddechowych: ból gardła, zapalenie krtani, zapalenie zatok), zapobieganie nawrotom przeziębień;
- Złagodzenie objawów przeziębienia i grypy oraz skrócenie czasu gojenia;
- Zapobieganie infekcje dróg moczowych;
- Gojenie: zdrowienie rany powierzchowne i leczenie drobnych infekcji skórnych (typu trądzikowego), łagodzenie podrażnień (działanie antybakteryjne i stymulacja produkcji kolagenu);
- Leczenie i zapobieganie kandydoza.
- Gelsemium sempervirens: właściwości zdrowotne
- Rozmaryn, korzyści i właściwości
Kiedy i jak zażywać echinaceę?
W zależności od gatunku echinacei i docelowego działania, składniki aktywne są pozyskiwane z korzenia lub z części nadziemnych (łodygi, liście, czubki kwiatowe).
Echinacea jest kupowana w postaciekstrakt z korzenia, nalewka macierzysta, sok, tabletki, kapsułki, napary lub wywary. W przypadku wskazań skórnych stosuje się go zewnętrznie; do innych wskazań, do użytku wewnętrznego. W przypadku dawkowania i czasu trwania zabiegu (zmienne w zależności od galenu produktu, jego stężenia, użytych gatunków itp.) należy postępować zgodnie z zaleceniami producenta. Jeśli kupisz suszoną echinaceę w sklepie zielarskim lub użyjesz tej wyhodowanej w swoim ogrodzie, dawkowanie do naparów i wywarów wygląda następująco:
- Napar: zanurz 1 g korzeni lub całych suszonych roślin w 1 szklance wrzącej wody; zaparzać przez 10 minut. Pij od 1 do 6 filiżanek dziennie.
- Odwar: gotować 1 g korzeni w półtorej szklanki wody (w celu skompensowania parowania) przez 10 minut. Pij do 3 filiżanek dziennie.
Aby zapobiec przeziębieniom i grypie, wskazane jest przyjmowanie sporadyczne leczenie jeżówki przy zmianie pór roku lub nadejściem epidemii grypy.
W leczeniu leczniczym skuteczność jest lepsza, jeśli:Echinacea jest przyjmowana przy pierwszych objawach, z dawką nasycającą pierwszego dnia (np. dawka dobowa w pojedynczej dawce), a następnie leczenie podtrzymujące do ustąpienia objawów.
Przeciwwskazania i niepożądane skutki echinacei
Echinacea nie jest zalecana:
- nadziecko poniżej 12 lat
- na kobieta w ciąży lub karmienie piersią
- w przypadku leczenia immunosupresyjny
- wśród ludzi z obniżoną odpornością
- w przypadku gruźlica, z stwardnienie rozsiane, z choroby autoimmunologiczne
- w przypadku nieprawidłowej morfologii krwi dotyczącej białe krwinki
- w przypadku'alergia do roślin z rodziny Asteraceae.
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli przyjmujesz leki, najlepiej skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą pod kątem braku interakcji z jeżówką (która modyfikuje niektóre reakcje enzymatyczne związane z wątrobową eliminacją substancji leczniczych).
Możesz również zdecydować się na inne suplementy diety, które mogą wzmocnić układ odpornościowy, z mniejszą liczbą przeciwwskazań: ekstrakt z pestek grejpfruta, mleczko pszczele, acerola, probiotyki…
